Como muchas otras plantas picantes, el perejil se considera una planta muy útil. Contiene muchas vitaminas y minerales, además, en forma de decocción, limpia muy bien los riñones. Parecería que esta es solo la planta en la que las mujeres embarazadas necesitan "apoyarse".
Sin embargo, a pesar de todas las propiedades positivas del perejil, los médicos aconsejan a las mujeres embarazadas que tengan cuidado con ella y, si se comen, solo en pequeñas dosis. ¿Pero por qué lo hacen, si el perejil es tan útil? ¿Qué es el perejil útil? ¿Puede dañar a una mujer embarazada y al feto? ¿Cuánto puedes comer? Todas las preguntas serán contestadas por este artículo.
¿Por qué es la cuestión de una posible prohibición?
Pero el hecho es que esta planta contiene aceites esenciales y miristicina, cada uno de los cuales, incluso en sí mismo, puede provocar contracciones uterinas y, como resultado, un aborto espontáneo. Y en el perejil contienen ambas sustancias, lo que mejora aún más su acción, por lo que la pregunta de si la futura madre puede mantener un embarazo después de comer perejil no es tan ociosa.
¿Es posible comer estas verduras en forma fresca y seca para mujeres embarazadas?
Sin embargo En pequeñas dosis, el perejil durante el embarazo es muy útil.. Además del hecho de que este verde picante es rico:
calcio;- hierro
- fósforo
- magnesio
- potasio
- flavonoides;
- acido folico;
- vitaminas A, C, K, PP, grupo B.
calcio;Ella todavía:
- reduce el riesgo de edema;
- previene la anemia;
- dolores en las articulaciones;
- trastornos digestivos;
- Fortalece el sistema inmunológico.
También es útil para el feto., ya que el uso de perejil por parte de la futura madre contribuye a la correcta formación y desarrollo del sistema nervioso de su hijo.
A pesar del hecho de que puede comer perejil en pequeñas cantidades durante el embarazo, debe tener en cuenta en qué período se encuentra una mujer, así como la presencia o ausencia de contraindicaciones para el uso de esta útil planta.
¿Cómo afecta el término del embarazo si una mujer puede comer perejil y, de ser así, en qué forma?
En las primeras etapas
Como regla En las primeras etapas, el perejil tiene un impacto positivo en la salud de la embarazada.. Ayuda a aliviar las náuseas matutinas, mejora el bienestar general y ayuda a prevenir la hinchazón y la anemia.
Solo en este caso es necesario recordar que es necesario comerlo un poco (una rama para el plato habitual, por ejemplo, para la sopa o para la ensalada de verduras frescas) y, además, también debe controlar la calidad de los vegetales.
Es importante El perejil, destinado como un aditivo a la comida de la futura madre, debe ser fresco, sin signos de marchitamiento o coloración amarillenta. Además, es muy importante que no contenga nitratos y otras sustancias tóxicas.
En términos tardíos
También puedes comer perejil en el segundo y tercer trimestre., pero, aún en pequeñas cantidades, como con su exceso en la dieta de una mujer embarazada aumenta el riesgo de parto prematuro.
Sin embargo, precisamente debido a su capacidad para causar contracciones uterinas, el perejil puede ser útil para prolongar el embarazo, que no es menos perjudicial para la futura madre y para su bebé que el parto prematuro. Por lo tanto, si el período ya tiene 40 semanas, entonces puede aumentar la cantidad de perejil en la dieta: estimula un inicio más rápido del parto, y el niño nacerá un poco más tarde del tiempo establecido, y no mucho después de su uso.
El perejil también es útil después del parto., ya que su uso mejorará la lactancia y la contractilidad del útero, lo que le permitirá volver a su estado anterior, "pregenerativo".
Beneficio y daño
Como se mencionó anteriormente, el perejil es muy útil durante el embarazo, si, por supuesto, hay algo de eso, sin abuso. Ayuda a hacer frente a la anemia por deficiencia de hierro y las deficiencias de vitaminas, previene la hinchazón y fortalece el sistema esquelético.
Su efecto positivo en el organismo de la futura madre también se manifiesta en el hecho de que Tiene un ligero efecto diurético y colerético.Eso ayuda a limpiar suavemente el cuerpo del líquido estancado y la bilis.
¿De qué otra manera puede ser útil el perejil?
- Mejora la inmunidad.
- Reduce la inflamación.
- Protege contra factores ambientales negativos.
- Mejora el apetito.
- Mejora la digestión y el sistema excretor.
- Reduce las náuseas y el gas.
Sin embargo, esto no significa que las mujeres embarazadas puedan comer perejil en cantidades ilimitadas. Después de todo, si come demasiado verde, puede hacerse daño a usted mismo oa su hijo por nacer.
Esto es lo que causa el uso excesivo de perejil durante el embarazo:
- Hipertensión del útero, que puede provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro.
- Alucinaciones
- Calambres
- Pérdida de orientación en el espacio y mala coordinación de movimientos.
- Pérdida de conciencia
- El feto aumenta la frecuencia cardíaca y disminuye la hemoglobina.
Debe recordarse que si, después de comer verduras de perejil, la futura madre comenzó a reducir el útero o mostró otros signos que indicaban un consumo excesivo de estas verduras picantes, debe buscar ayuda médica de inmediato, ya que las consecuencias pueden ser muy graves.
¿Con qué frecuencia, cuánto y en qué forma está permitido usar?
Pero surge la pregunta: ¿con qué frecuencia y cuánto perejil se puede comer para las mujeres embarazadas? ¿Y en qué forma es mejor usar?
Dadas las propiedades beneficiosas de esta planta, Puedes comer perejil diariamente, pero no más de una ramita a la vez. Además, en el primer trimestre, los médicos aconsejan no comer la raíz de perejil en su forma cruda, aunque se puede agregar a los primeros platos al comienzo de la cocción. Para ensaladas, se puede usar solo a partir del segundo trimestre, y luego gradualmente.
El jugo concentrado de perejil está prohibido beber en cualquier etapa del embarazo, ya que el contenido de aceites esenciales y miristicina en él es especialmente alto.
Además del uso aparentemente obvio del perejil como alimento, también puede usarse para otros fines.
Por ejemplo La decocción de la raíz de perejil puede ser útil en muchos casos:
- Aliviar la picazón y el enrojecimiento de las picaduras de insectos.
- En forma de lociones alivian la hinchazón debajo de los ojos.
- Esto ayudará a reducir la inflamación en la conjuntivitis.
- Será útil como un medio para enjuagar con encías sangrantes o estomatitis.
Como cocinar
- Necesitas tomar una pequeña raíz de perejil, como lavarla.
- Luego vierta un vaso de agua, deje hervir.
- Hervir durante 5-10 minutos.
- Retirar del fuego y enfriar, colar.
- Al líquido restante, agregar 200 ml de agua hervida.
Si realiza la misma decocción de perejil (necesita aproximadamente un pequeño racimo), entonces puede usarse con fines cosméticos. Para hacer esto, necesitas congelar el caldo en los pasteles de hielo, luego usarlos para limpiar la cara. Esto ayudará a reducir la formación de nuevas manchas de la edad y aligerar los existentes.
Cuando la toxicosis puede beber una decocción de semillas de perejil., pero, por supuesto, sin abuso: no más de una cucharada con el estómago vacío antes del desayuno.
Preparar este caldo es fácil:
- necesitas tomar 1 cucharadita de semillas y verter 450 ml de agua hirviendo sobre ellas;
- Luego insista durante 6-7 horas y finalmente cuele.
Por cierto, la misma decocción ayudará con la inflamación de la piel: para deshacerse de ellas, debe limpiarse la piel todas las noches con un algodón humedecido con decocción.
¿Cuándo es absolutamente imposible comer una planta?
A pesar del hecho de que esta planta es muy útil, para algunas mujeres durante el embarazo está absolutamente contraindicada. La mayoría de las veces, se asocia con enfermedades de los riñones y el sistema excretor, por ejemplo, comer perejil está prohibido con jade o cistitis. Además, no puede ser cuando existe una amenaza de aborto o en presencia de abortos involuntarios en el pasado. Contraindicaciones incondicionales - tono uterino y convulsiones.
El perejil es una planta increíblemente útil que nutre el cuerpo con oligoelementos esenciales y vitaminas. También tiene otras propiedades beneficiosas: por ejemplo, ayuda a aliviar la hinchazón y reducir la inflamación.
Es posible y necesario comer estas verduras picantes durante el embarazo si, por supuesto, no hay contraindicaciones para la salud, pero es necesario adherirse a la medida y comerla exclusivamente en pequeñas cantidades. Esto ayudará a reducir el riesgo de problemas de salud asociados con el abuso del perejil en la dieta, pero al mismo tiempo proporcionará al cuerpo de la futura madre las vitaminas y los minerales que necesita.
